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学会丹麦人的幸福教养哲学!

学会丹麦人的幸福教养哲学!
图片来源:unsplash   文/律师娘

「幸福」两个字很抽象。你好像可以知道自己是幸福还是不幸福,但有时候,你又常常为自己的结论感到怀疑。但不可否认的,我们都想要幸福,如果有所谓幸褔的秘方,我们一定想知道,如果这个秘方是可以传授的,我们会想要分享给每个我们所爱的人。

近四十年来,丹麦一直被经济合作暨发展组织列为世界上最幸福的国家,先不论它评判的标準为何,但起码在世界各国中,丹麦的人民应该是比较感受得到幸福的。原因何在?所有的媒体与研究都想知道答案,如果它可以连续四十年都获此殊荣,那幺是不是代表,他们的幸福秘方是可以世代传承的?

如果是这样,我们参考他们教养小孩的方式来教养自己的小孩,应该有机会,让我们的孩子,过得比我们更幸褔。这本《丹麦的幸福教养法》研究的结论,丹麦人的教养哲学是要教出,适应力强、情绪稳定、快乐的孩子,而这必须要具备练习、耐性、决心与觉察的能力。

本书的共同作者是,一个嫁给丹麦人的美国母亲, 及一个丹麦心理治疗师。特别是这位美国母亲洁西卡,在怀孕的时候,急于知道,丹麦人教小孩时,究竟做对了什幺事?为什幺他们的小孩个性特别开朗,情绪特别稳定?于是两个人展开了十三年的研究、观察与访谈。

其实带孩子的方式多数没有对错,而且深受民族及社会文化的影响,但起码我们可以确定不快乐的成人,教养孩子的準则,是比较有可能出现问题的。只是当压力与疲惫达到极限时,我们常常无法留意自己的行为而作出反应,而是凭本能来操纵自己的言行,这种预设模式,常常来自于我们的父母。即使我们心里知道,有更好对待孩子的方式,而且愿意去做。

如果我们能对自己的行为与反应多一点自觉,就可以做出经过考量的决定,当一个更好的父母。作者提出丹麦幸福教养法的六个核心:游戏、真诚、重塑观点、同理心、不下最后通牒、团聚时光。自由自在游戏可以让孩子成年后更快乐、更能适应环境及更能从挫折中站起来。用鼓励培养出成长心态,让孩子更能面对挑战。

重塑观点是指,转变心态可以带给家长及孩子更美好的人生。理解、採纳与传授同理心是大人小孩共同的幸福基础。避免用长辈的威权及运用更民主的方式,可以培养出信任、适应力强又快乐的孩子。强大的社交网络是人生整体幸福最重要的元素。这些丹麦的幸福教养法相信在书中有非常深入的探讨,为我们教养旅程带来正向的改变。

【书籍资讯】
《丹麦幸福教养法》
学会丹麦人的幸福教养哲学!